Fitness nyomvonal

Ez a cikk a sportra vonatkozó tervezet .

Megoszthatja ismereteit fejlesztésével ( hogyan? ) A sportprojekt ajánlásai szerint .

A fitneszpálya ( sport- vagy vita-ösvény ) olyan sportséta, amelyet tevékenységek választanak el egymástól, általában természetes környezetben vagy városi parkban.

Alkalmazás és nevek

A tanfolyamok Georges Hébert ( hebertizmus ) természetes módszerének egyik alkalmazásai . A cserkészek Hébert útként ismerik. Quebecben a hebertizmus nyomát főleg a fák pályáinak jelölésére használják.

Gyakorlatok és tevékenységek

  1. A fitneszút hegymászó műhelye, a Baraqueville- tó partján .
  2. Egy fitnesz pálya szakasza Németországban: állcsúcsok.
  3. Egy fitneszút elemei a Saulx-les-Chartreux városháza parkjában .

Sportpálya használata

A felhasználás a közönségtől függ. Valójában az alkalmi sportolóknak nem ugyanazok az igényeik lesznek, mint a katonai vagy a magas szintű sportolóknak. Ezen, az úgynevezett magas műhelyek népszerűek (vízszintes létra, mászófal ,  stb ); másrészt az alapgyakorló számára meg kell privilegizálni az úgynevezett alacsony műhelyeket, és végre kell hajtani az implantáció rendjét annak érdekében, hogy ne okozzon fizikai traumát.

Fontos, hogy a testet felmelegítsék az első műhelyeken, majd a következő műhelyeken megnehezítse a tevékenységet, és a nyújtó műhelyekkel fejezze be. Ha ezt a rendet betartják, a nyilvánosság minden tagja teljes biztonsággal gyakorolhatja az egészséges életmódot.

Franciaországban

Franciaországban a fitnesz pályákat sportpályáknak , vagy fizikai tevékenységek rusztikus áramköreinek (CRAPA), ritkábban a szabadtéri tevékenységek rusztikus körútjainak is nevezik . 1958-ban van legalább egy műhely, amely Franciaország fővárosa, valamint a tengerentúli megyék és területek között van felosztva  ; helyi közösségek irányítják őket.

Szabványok

Franciaországban a sportpályák referencia standardja az FD S 52-9032009. október. Ez a szabvány bizonyos követelményeket javasol a sportpályák elrendezésével és használatával kapcsolatban. Például minden műhely körül olyan területet igényel, amelyen nincsenek kemény pontok (fa, pad, szemetes, csonk, szikla, szegély  stb. ).

Műhelyek

A műhelyek megvalósításához kétféle anyagot használnak: fát és újrahasznosított műanyagot.

A fában gyakran 10 évig garantált autokláv fenyő . Ez nem tervezési garancia, mivel egyes gyártók nagyon gyenge gerendaszakaszokat használnak, amelyek nem erősek, és amelyekre nem vonatkoztak szilárdsági előírások .

A második, újrahasznosított műanyagból készült típusra 30 év garanciát vállalunk. A karbantartás csökkent, nem csúszik, anti-graffiti, nincs szilánk, UV-kezelt, rothadásálló  stb. Ennek az anyagnak a használata előnyösebb, mert hasznosítható és újrahasznosítható.

Svájci nyelven

Svájcban a fitnesz pályákat Vita pályáknak hívják . Az 1960-as években hozták létre, 2021-ben közel 500 van, országszerte elosztva és a Parcours Vita alapítvány kezeli . Az ezen tanfolyamokon kínált tevékenységek megfelelnek a sport területén a jelenlegi tudományos ismereteknek. Tizenöt pozícióra osztva a cél a mobilitás, az agilitás, az állóképesség és az erő fejlesztése, 43 gyakorlat felajánlásával .

Hivatkozások

  1. "  Sportfelszerelés  " , a bourgenbresse.fr webhelyen (elérhető : 2021. május 13. )
  2. "  Sportlétesítmények Rennes városában  " (megtekintés : 2014. június 23. )
  3. "  Sporteszközök összeírása  " , a res.sports.gouv.fr oldalon (konzultáció 2011. december 30-án )
  4. "  Standard FD S52-903  " , a norminfo.afnor.org oldalon (hozzáférés : 2021. május 13. )
  5. "  21. művelet: 16. fejezet  " az un.org oldalról (hozzáférés : 2021. május 13. )
  6. „  Üdvözöljük a zürichi coursevita!  » , On zurichvitaparcours.ch (elérve 2021. május 13. )
  7. "  Zürich course vita  " , a zurichvitaparcours.ch oldalon (elérhető : 2021. május 13. )

Lásd is

Külső linkek