Varjú lábának íngyulladása
A tendinitis kantár egy gyulladás a három inak izmok alkotó „szarkalábak” található, a felső-belső része sípcsont .
Anatómiai emlékeztetők
A varjú lábizmai azok az izmok, amelyek ahhoz a három inához kapcsolódnak, amelyek „szarkalábként” kapcsolódnak a térd belsejébe. Ez a 3 izom a comb mentén húzódik: a sartorius , a gracili izom és a félig . Stabilizálják a térdet hajlításban, emelkedőkben és ereszkedésekben. A szarkalábak figyelemre méltó eleme abban rejlik, hogy a fent említett 3 izom 3 különböző rekeszből származik, és 3 különböző ideg innerválja őket.
Talaj
Megfigyelhető:
A láb rossz helyzetének megismétlése elősegíti az íngyulladást. Minél jobban kifelé fordul a láb, annál fontosabb a varjú lába inak feszültsége (kacsa láb).
Leírás
A diagnózis klinikai:
- Vizsgálatkor a fájdalom a sípcsont felett és mediálisan helyezkedik el, és sugározhat a lábán. Edzés közben, a lépcsőn súlyosbodik, és néha éjszaka is folytatódik.
- Az ellenőrzés során a térd belső oldalán enyhe duzzanat tapasztalható .
További vizsgálatok
További vizsgálatokat alkalmaznak a belső fájdalom egyéb okainak kiküszöbölésére:
- A röntgen standard megszünteti az elért belső osteoarthritist.
- Az MRI szükség esetén ellenőrzi a medialis meniscus egyértelmű elváltozásának hiányát . Egy kopott meniszkusz (amelyet a radiológusok "degeneratív elváltozásnak" neveznek) a helyén marad, mert megtartja a térd lengéscsillapító szerepét.
- A térd és a combhajlító inak ultrahangja elegendő információt nyújthat a kezeléshez és a differenciáldiagnózis bizonyítékát.
Kezelés
A kezelés főként orvosi:
- A fő intézkedés a szarkalábak túlzott megterheléséért felelős gesztus leállítása. Ez a pihenés 30–45 napig tart, hogy a gyulladás eltűnhessen. A gyógyulás akkor engedélyezett, ha a 3 teszt: tapintás, nyújtás, meghiúsult összehúzódás fájdalommentes. A sportolónál javasolható a tevékenység ideiglenes pótlása.
- Az akut fázisban gyógyszeres kezelést írnak elő. Az orális kezelés kombinálja a fájdalomcsillapítók és a gyulladáscsökkentők alkalmazását . Ha az íngyulladás továbbra is fennáll, a behatolás javasolt.
- A „helyi” intézkedések gyakran hasznosak: gyulladáscsökkentő kenőcs vagy tapasz, jegesedés;
- A rehabilitációt akut formában írják elő. Ez használ fizikoterápia : ultrahang, fájdalomcsillapító áram, lézer ... masszázs és nyújtás reagál a pontos technika.
- A mély keresztirányú masszázs egy erőteljes masszázs, amelyet az ínre keresztirányban és nagyon erősen alkalmaznak. Edzés közben az ínnyomás néha fájdalmas.
- A masszázsok mellett a nyújtást írják elő.
Másodszor, a megelőző szakaszban a diszreguláció különféle okait keresik és orvosolják.
- A sportgyakorlatok figyelemmel kísérése: a bemelegítési technikák tiszteletben tartása, a nyújtás fontossága, a pihenőidő megfelelő kezelése és bizonyos sportgesztusok módosítása.
- Az étrend- higiénia és a hidratálási szabályok ellenőrzése .
- A berendezés adaptálása: a hajtókar beállítása, a felszerelés ellenőrzése. A cipő alapvető szerepet játszik a lépés párnázásában, statikájában és dinamikájában.
- A láb típusát ellenőrizzük. Gyakran a lapos lábak belsejében megereszkednek, és hangsúlyozzák a láb külső dőlését ( valgum ), ami belső térdfeszülést okoz: a talp kompenzálja ezt az anomáliát.
Lásd is
Kapcsolódó cikkek
Megjegyzések és hivatkozások