Leger teszt

A Leger-teszt (más nevek: Léger-Boucher teszt , transzfer teszt , transzfer futás , sípoló teszt , teszt Léger transzfer ) egy teszt, amely egy alany fizikai erőnlétének aerobiként történő értékelésére szolgál , beleértve a maximális oxigénfogyasztást (VO 2 max) és annak maximális aerob sebesség (vVO 2 max vagy VMA). Ez abból áll, hogy kimerülésig két egymástól 20 méterre elhelyezkedő vonal között 0,5 km / h sebességgel növekszik egy percenként. Gyakran használják a könnyű kivitelezés miatt, különösen egy tornaterem iskolai környezetében, valamint a sok megállással és kezdettel rendelkező csapatsportokkal való hasonlóság miatt .

Összefüggő intézkedések

• VO 2 max = (speedLastStair * 6,65 - 35,8) * 0,95 + 0,182
• VMA = VO 2 max / 3,5

Megjegyzések és hivatkozások

1. Charles M. Thiebauld és Pierre Sprumont, A gyermek és a sport: Bevezetés a gyermekek sportorvosi értekezéséhez , Brüsszel / Párizs, De Boeck Egyetem ,1997, 462  p. ( ISBN  2-8041-2637-4 , online olvasás ) , p.  198-199
2. Véronique Billat, a képzés élettana és módszertana: az elmélettől a gyakorlatig , Brüsszel / Párizs, De Boeck Egyetem ,2007, 224  p. ( ISBN  978-2-8041-4389-3 és 2-8041-4389-9 ) , p.  157
3. AD Flouris, GS Metsios, Y Koutedakis, (2005) A 20 m-es többlépcsős űrsikló teszt hatékonyságának növelése. Br J Sports Med 39: 166–170.
4. L. Léger és D. Mercier , „  bruttó energia költsége vízszintes futópad és a pálya fut.  », Sports Med , vol.  1, n o  4,1984. július-augusztus, P.  270–7 ( PMID  6390604 )

Függelékek

Kapcsolódó cikkek

• Luc Léger transzfer tesztje
• Léger-Boucher teszt
• Cooper teszt

Külső hivatkozás

• „  Luc Léger transzfer teszt  ” , www.irbms.com Regionális Sportbiológiai és Orvostudományi Intézet. Nord Pas de Calais
• Castagna, C., Krustrup, P., D'Ottavio, S., Pollastro, C., Bernardini, A., & Araújo, SP (2018). Az életkorhoz igazított állóképességi teszt ökológiai érvényessége és megbízhatósága fiatal férfi focistákban . Erő- és kondicionáló kutatások folyóirata Összegzés (In)