Halogatás
A halogatás (a latin pro "előre" és a crastinus "reggel utána") hajlamos arra, hogy másnap szisztematikusan adják az állományt (a mindennapi élet egy meghatározott területére korlátozódnak vagy sem). A halogatónak nevezett "krónikus késő" nem tud "munkába állni", különösen akkor, ha ez nem okoz számára azonnali elégedettséget .
Profil és tipikus viselkedésmódok
A "krónikus lemaradás" nem azt jelenti, hogy nem csinálunk semmit. Éppen ellenkezőleg, a témát valóságos őrjöngéssel lehet megragadni (bevásárlás, tavaszi takarítás megkezdése, redőnyök újrafestése, nagymamától való meghallgatás, számítógépes karbantartás stb. ), Mindaddig, amíg nincsenek kapcsolatban a problémás problémával. feladat.
Leírások és valószínű okok
A halogatás pszichológiai okai még nyitottak a vitákra. Klinikai vizsgálatok szerint összefüggés van a szorongással és az alacsony önértékeléssel . Másrészt a meta-analitikus vizsgálatok szerint a szorongásnak és a perfekcionizmusnak nincs, vagy jobb esetben rendkívül gyenge kapcsolata a halogatással. Ehelyett a halogatás szorosan összefügg az önbizalom hiányával (pl. Tanult tehetetlenség ), az unalommal és az apátiával . A halogatással a legerősebb kapcsolat azonban az impulzivitás .
Walter Mischel, a Stanfordi Egyetem pszichológusa szerint , aki az 1960-as években kísérleteket végzett, ez a jelenség elsősorban az önkontroll megismerésének hiányának tudható be. Elmondása szerint, és néhány további akadémikus követi, ezt "gyorsan és jól" meg lehet tanulni, ez a helyzet a gyerekekkel, amikor a szülők irányítják őket ebben a tanulásban.
René Le Senne a karakterológiában megkülönbözteti az aktív altípust, amely azt teszi, amit tennie kell, az ott tapasztalható örömtől függetlenül, az érzelmi altípustól, amely csak akkor hat, ha lelkesedés hordozza, és azon, ami azonnali megelégedést hoz számára. Az „E nA” csoportosítás (érzelmi-nem-aktív) tehát megtévesztő megjelenést kölcsönözhet az adott tartomány tevékenységének, míg az nE nA csoportosulás leginkább a halogatást segíti elő.
Halogatás a diákokban
Különböző tanulmányok általában azt mutatják, hogy a stressz alatt álló diákok halogatják a folyamatot, és általában „ internetes függőségben ” szenvednek .
A halogatás világnapja
A Március 25a „ világ halogatás nap” 2010-ben indult David d'Équainville, alapítója a Anabet kiadó .
Az irodalomban
- Halogatás tünete oblomovism , a fő témája az Oblomov , Ivan Gontcharov .
- Vezérmotívum a híres Journal intimben , Henri-Frédéric Amiel : „[…] Még mindig nem olvasok semmit, csak újságokat, és nem találok időt semmire. A hatalmas lustaság egyre jobban elrontja a létemet, és az öreg professzor halogatása nullára csökkenti a hasznos életemet. Még mindig nincs cél, nincs akarat, nincs terv, nincs energia, nincs remény; mindennapi élet és omladozó . "
- A kifejezést használják Marcel Proust a Az eltűnt idő nyomában : „A nehézségek az egészségem, a határozatlanság, a” halogatás”, mint Saint-Loup mondta, fel kell elérni semmit, tette rám kerüljön vissza. Napról napra , hónapról hónapra, évről évre bizonyos gyanúk tisztázása, például bizonyos vágyak teljesítése. "
- A francia változata az egyik a Terry Pratchett Korongvilág Annals van úgynevezett halogatás .
- Élisabeth Canitrot, A következő nap kísértése (2010).
-
John Perry , Halogatás: a halogatás művészete , Párizs, Flammarion, 2012 ( ISBN 9782746733787 ) .
- Az első fejezet a La Lelkiismeret de Zeno által Italo Svevo foglalkozik a kapcsolatát a hős és a dohány. Így napról napra megújuló elhatározásáról van szó, hogy másnap abbahagyja a dohányzást, ezért halogatja.
Megjegyzések és hivatkozások
Megjegyzések
-
Még több: "Soha ne halaszd holnapra azt, amit két nappal később megtehetnél" - mondta Mark Twain .
Hivatkozások
-
Perry (2012), a könyv kiemelése
-
(in) John Perry, " Hogyan késlekedik, és még mindig a dolgokat tenni " , chronicle.com ,1996. február 23( online olvasás ).
-
(in) Steel Piers, a halogatás egyenlet: hogyan lehet megállítani üzembe dolgokat off és start dolgok megoldására , New York, HarperCollins ,2010( ISBN 978-0-06-170361-4 , online olvasás ).
-
Miért halogatjuk gyakran holnapra a dolgokat? , a Le Monde cikke , 2011. január 7-én.
-
Miért halogatjuk gyakran holnapra a dolgokat? , Hubert Guillaud, 2010. december 7-én jelent meg az InertnetActu.net oldalon.
-
(in) Nha Kim Hong Hyeongi, Jungeun Lee Myoung-Ho Hyun, " Effects idő perspektíva és az önkontroll halogatás és az Internet-függőség " , Journal of Behavioral szenvedélybetegségek , Vol. 6, n o 22017. június, P. 229-236 ( ISSN 2062-5871 , DOI 10,1556 / 2006.6.2017.017 , olvasható online ) (CC engedély)
-
(in) Shuai Lei Lian Xiao-jun Sun Zong-Kui Zhou, Cui Ying Fan, Geng-Feng Niu és Qing-Qi Liu, "A közösségi oldalak függősége és az egyetemisták irracionális halogatása: A közösségi oldal fáradtságának közvetítő szerepe és az erőfeszítéses kontroll moderáló szerepe ” , PLoS ONE , vol. 13, n o 12,2018. december( DOI 10.1371 / journal.pone.0208162 ) (CC engedély)
-
(in) Mehmet Kandemir, " Az akadémiai halogatás előrejelzői: A stresszel való megbirkózás, az internetes függőség és az akadémiai motiváció " , World Applied Sciences Journal , vol. 32, n o 5,2014, P. 930–938 ( ISSN 1818–4952 )
-
Kimberly S. Yong és Robert C. Rogers, „ A depresszió és az internetes függőség közötti kapcsolat ”, CyberPsychology & Behavior , vol. 1, n o 1,2009. január( DOI 10.1089 / cpb.1998.1.25 )
-
(ek) Silvia Castro Bolaños és Karime Mahamud Rodríguez, „ Investigaciones Procrastinación Ici y Adiccion egy internetes en estudiantes universitarios de Lima Metropolitana ” , előleget a Psicologia: Revista de la Facultad de Psicologia y Humanidades , vol. 25, n o 22017( online olvasás ) (CC engedély)
-
"A halogatás világnapja:" Ez nem probléma, hanem megoldás " , a 20minutes.fr oldalon ,2011. március 25.
-
Nicolas Basse: " Hét tipp, hogy ne tegyünk le mindent másnapra " ,2015. március 25(megtekintés : 2015. március 25. ) .
-
Henri-Frédéric Amiel, Journal intime , t. III , L'Homme d'homme kiadás , 1980, p. 618 .
-
Marcel Proust, Albertine disparue , Gallimard, 1988, p. 93 .
Függelékek
Bibliográfia
Művek
- Jane B. Burka és Lenora M. Yuen, miért halogatják? , trad. Brigitte Fréger, Montreal, Le Jour, 1987 ( ISBN 2-89044-372-8 ) .
- Rita Emmett, Ezek az emberek, akik mindent elhalasztanak holnapra , trad. Normand Paiement, Montreal, Éd. de l'Homme, 2001 ( ISBN 2-7619-1589-5 ) .
- Stéphanie Hahusseau, Hozzászólás, hogy ne rontsa el az életét , Párizs, Odile Jacob, 2003 ( ISBN 2-7381-1276-5 ) .
- Bruno Koeltz, Hogyan ne halasszunk el mindent holnapra , Párizs, Odile Jacob, 2006 ( ISBN 2-7381-1710-4 ) .
-
(en) Neil A. Fiore, A most szokás: stratégiai program a halogatás leküzdésére és a bűntudat nélküli játékra , szerk. magazin, New York, Penguin, 2007 ( ISBN 978-1-58542-552-5 ) [az 1 st ed. dátum 1989].
- Kathrin Passig és Sascha Lobo, a holnap is jó: megtanulni kezelni az életét minden személyes fegyelem nélkül , trad. Amélie de Maupeou, Párizs, Anabet Éd., 2010 ( ISBN 978-2-35266-064-4 ) .
- Piers Steel, halogatás: miért halasztjuk holnapra azt, amit ma megtehetünk? , trad. Pascal Loubet, Párizs, Éd. Private, 2010 ( ISBN 978-2-35076-102-2 ) .
-
John Perry ( angolból Myriam Dennehy fordításában ), La Procrastination: a másnapra halasztás művészete , Párizs, Autrement ,2012, 136 p. ( ISBN 978-2-7467-3341-1 ).
- Monique Richter, Ma (és nem holnap), abbahagyom a halogatást! : a csataterv valóra váltása, Párizs, Éd. Először, 2015 ( ISBN 978-2-7540-7254-0 ) .
- Ludwig Petr, A halogatás befejezése , Párizs, Maxima, 2016 ( ISBN 978-2-84001-865-0 ) .
- Diane Ballonad Rolland, abbahagyom a halogatást! : 21 nap, hogy ne halasszon el mindent másnapig, Párizs, Eyrolles, 2016 ( ISBN 978-2-212-56279-8 ) .
Cikkek
Filmográfia
-
Holnap látni fogjuk: kirándulás a Procrasti-Nation-ben (2019), az Arte csatorna filmes sorozata a halogatásról, számos vendég bevonásával, beleértve Pascal Ory történészt . ( Online megtekintés )
Kapcsolódó cikkek
Külső linkek