Önhipnózis

Az anyag ennek a cikknek a pszichológia is ellenőrizni kell (2007. október).

Fejlessze vagy vitassa meg az ellenőrizendő dolgokat . Ha nemrég helyezte el a szalaghirdetést, kérjük, adja meg itt az ellenőrizni kívánt pontokat .

A hipnózis egy megváltozott tudatállapot, amely a hipervigilancia (a hipnózisra jellemző) és gyakran relaxációs mentális állapothoz vezet, amelyben az alany abbahagyja önként irányítani gondolatai menetét. A szuggesztió és a metaforák iránti érzékenység nagymértékben megnő.

Az önhipnózist különböző módon alkalmazzák. Általánosságban elmondható, hogy a személy választ egy témát, majd hagyja magát a hipnózis állapotába kerülni. Gyakori módszer a helyek vagy emberek vizualizálása, hogy mélyebb szimbolikus jelentés jöjjön létre.

Hivatkozások

1. "  Önhipnózis: hogyan kell elvégezni az önhipnózist?"  » , A www.passeportsante.net webhelyen, az M6 Web (hozzáférés : 2020. április 15. ) .
2. Teresa Robles - Tanuljuk meg az önhipnózis révén az életben való járást - Szerk. Satas (2009)

Bibliográfia

• Christian Godefroy, Önsegítés önhipnózisban , Éditions Godefroy, 1986.
• Lise Bartoli, Szabadítsd meg magad a hipnózis révén. 10 önhipnózis-gyakorlat , Small Payot könyvtár, 2010.
• Marie-Elisabeth Faymonville és Valérie Palmaricciotti, „Önhipnózis-tanulás krónikus fájdalomproblémában”, krónikus fájdalom: interdiszciplináris megközelítés , Presses de l'Université de Montréal, 2011.
• Mireille Meyer, 50 önhipnózis-gyakorlat , Eyrolles, 2012, koll. Személyes fejlődés gyakorlatok.
• Palmaricciotti, Romain, Malaise, Salamun és Faymonville: „Hogyan segíthetünk a krónikus fájdalomban szenvedő betegeknél abban, hogy jobban kezeljék fájdalomproblémájukat? Felfedező tanulmány az önhipnózis és a pszicho-oktatás tanulásának hatásairól ”, Pain: Evaluation, Diagnosis, Treatment , Congress, SFETD, Marseille, 2010. november 17–20.
• Clémentine Raineau, "  A hipnózis, a vizualizáció vagy az önhipnózis gyakorlása rákos betegeknél: az én átalakulása?"  »Az Antropológia és egészségügy 2011. sz. 2. számában.
• Virna Signorelli, „A hipnózistól az önhipnózis megtanulásáig”, a Változás a terápián keresztül - sámántól pszichoterapeutáig , Dunod, 2011, koll. Pszichoterápiák.
• Villa, Bogusz és LArchet: „ Önhipnózis a kismamában  . Tapasztalat a nancy-i szülészeti osztályon, vagy a betegek erőforrásainak maximális kihasználása  ”, Les Interviews de Bichat , 2010.