A bánat lehet érzelem , érzés vagy szenzáció. A bánat inkább "intenzív", mintsem szomorúság, mert hosszú távú állapotot rejt magában. A bánat bizonyos fokú lemondást fejezhet ki, és azt mondják, hogy félúton van a szomorúság (elfogadás) és a szorongás (elfogadhatatlan) között.
A bánatot az egyén egy tárgy tényleges vagy potenciális elvesztésére reagálva, szomorúságának megnyilvánulásaként éli meg . A bánat mintázata ciklikus, visszatérő és potenciálisan fejlődhet. Ez tükrözheti a pszichológiai vagy pszichiátriai állapotokat, például a melankóliát vagy a depressziót , vagy megjelenhet egy gyászfolyamat során . A bánat nem verbális kifejezése lehet leborulás , visszahúzódás , jólét vagy vitalitás romlása , vagy akár sírás . A gyászhoz kapcsolódó érzelmek vagy érzések lehetnek harag , düh , félelem , reményvesztés vagy akár bűntudat .