A K1 szabályok a Siam hagyományos művészetéből származtak, de Japánban hozták létre jelenlegi formáját. Az FFSCDA / WAKO K1 szabályai bizonyos technikákban eltérnek a hagyományos japán gyakorlattól.
A K1 szabályok egy ütős harci sport , amelyben a gyakorlók ütős és megfogó technikákat alkalmaznak az ellenfél elütésére / elütésére a kodifikált technikai előírások szerint. A "karokat" az ököl, a láb, az állcsont és a térd képviseli. Ezeket a technikákat "célokon" lehet viselni, amelyeket az ellenfél testének bizonyos felülete képvisel. A nevezés megengedett, de nem haladhatja meg az 5 másodpercet.
A K1-es szabályok a Francia Szövetség delegált szakterülete a kontakt sportok és a kapcsolódó tudományágak . Így a kötelező ruha a rövidnadrág (+ női melltartó). Az „alacsony rúgás” engedélyezett és a közvetlen térdcsapás is. A görcsrohamok a nyakban is megengedettek, de csak térdcsapás okozása céljából. Rohamonként és ökölvívónként csak egy térdrúgás megengedett. A bejegyzésnek kevesebb, mint 5 másodpercnek kell eltelnie.
A k1 szabályok gyakorlásának különféle formái a harc (teljes érintkezés) és a támadás (könnyű érintkezés).
A rúgások és a lábszárak átadásához a láb teljes felülete, valamint a sípcsont felülete megérintheti / eltalálhatja az ellenfelet. Csak fegyverekről (lábak és lábszárak) és célpontokról (engedélyezett testrészek) beszélünk, törvényesen előírt pályák nélkül. Ez értelemszerűen azt jelenti, hogy a kiadás (a végrehajtás módja) ingyenes. lásd az egyes engedélyek és tiltások műszaki lépéseinek részleteit.
A lábtechnikák esetében az érintésre engedélyezett felületek a fej és a csomagtartó anterolaterális részei (a nők mellkasának kivételével), valamint az alsó végtagok minden része körhinta rúgással.
Minden ütéseket K1 szabályok viselhető mindkét karját, mint egyetlen engedélyezett felületén eltalálja a fejét az elmúlt négy metacarpalis és az első phalanx a 2., 3., 4., és 5. -én ujjak, kivéve a hátsó öklét, és forog vissza öklét. Az érintésre engedélyezett felületek a fej és a törzs anterolaterális részei, a nők mellkasa kivételével.
a közvetlen térdcsapás. Ez úgy valósul meg, hogy többé-kevésbé szemben áll az ellenféllel, ugrással, távolságban vagy közelharcban (megragadáskor). A feltűnő felület a térdkalap, a célfelületek pedig a mell vagy a fej elülső és oldalsó részei. Antero-posterior síkban (hátulról előre) hajtják végre, a céltól függően többé-kevésbé felfelé irányuló közvetlen pálya szerint.
A lefoglalás csak az alábbi feltételekkel engedélyezett:
Mindkét kezével és az ellenfél nyakánál. Legfeljebb 5 másodpercig csak a térdcsapás engedélyezett fegyverként a megfogási szakaszban. Egy közvetlen térdcsapás fogásonként. Térd térdre ütés esetén tilos az arcra húzni. a nyak hátsó részét, hogy a fejét térdre vigye. A térd megy fel a fejéig.
Tiltott technikákÜtés illetéktelen felületeken (nyak, a fej mögött, a hát, a nemi szervek, a mellkas a nőknél. Kör alakú térdcsapások. A fej üt. Fejütés. A szabályokban leírtaktól eltérő alkatrészekkel ütés. Ellenfél ütése a földön, elesés. Dobás. Ütés a kötelekbe bekötött ellenfél (a kötelek között). A tervezettől eltérő típusú markolatok (legfeljebb 5 másodperc, a nyak hátsó részénél fogható).
A versenyben kizárólag az ököl technikák, valamint a láb / térd technikák használata tilos.
A rúgások fordítással és / vagy ugrással végezhetők (példa fordított hátrarúgásra, hátrafelé forgatásra, elülső rúgásra stb.)
Lábtechnikák, meghatározásokA kerek házrúgást szagittális síkban és többé-kevésbé vízszintes pálya szerint hajtják végre. A fegyverek a hegy (tál), a láb teteje és a sípcsont a láb lengő mozgásával, vagy a sztrájk előtt a térd hajlításával.
A Kick Boxing típusú rövidnadrágból és a női melltartóból álló ruhának tisztának, tisztességesnek kell lennie, nem tartalmazhatja a vallási hovatartozás jeleit, és megfelelőnek kell lennie a K1 szabályok gyakorlatához (K1 szabályok ajánlatosak). A ruha ellenőrzését a felügyelő biztosítja.
A K1 szabályok gyakorlásához kapcsolatban kell állnia a Francia Kapcsolattartó Sportok és Társult Szakágak Szövetségével, és engedéllyel kell rendelkeznie a "K1 szabályok" szerint.
A versenyben való gyakorláshoz meg kell felelni a szokásos orvosi vizsgálatoknak.