Árnyék-boksz

A árnyékolás (anglicizmus, szó szerint „árnyék boksz”) egy képzési módszer a harcművészetek és küzdősportok, amely a „Boxer vákuum” (vagy azzal szemben egy tükör) elképzelve egy ellenfél. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy önállóan dolgozzon a technikai elemeken (szekvenciák, rutinok, taktikai ábrák stb.), Valamint önjavítson egy tükör segítségével.

Források

• Georges Blanchet, Ökölvívás és harci sportok a testnevelésben , Ed. Chiron, Párizs, 1947
• Alain Delmas, 1. A boksz és más dobozok lexikona (szövetségi edzőképzési dokumentum), Aix-en-Provence, 1981-2005 - 2. Harci lexikon (szövetségi edzőképzési dokumentum), Toulouse, 1975-1980.
• Jack Dempsey , bajnoki küzdelem , szerk. Jack Cuddy, 1950
• Louis Lerda, JC Casteyre, Sachons ökölvívó , Ed. Vigot, Párizs, 1944

Belső link

• Boksz- és kick-box szószedet

Külső linkek

• fr) WKA-France antenna - láb-kéz dobozok lexikonja („Képzés” szakasz, „Fekete öv” fül)
• (en) A Netboxe.com szószedete
• (fr) A Netboxe.com gyakorlati lapjai
• (in) BoxRec Boxing Encyclopaedia