A pipa vagy snorkel utal egyfajta búvárkodás alapuló önkéntes megszakításának szellőztetés ellentétben búvárkodás , amelyben a gyakorló lélegzik a nyomás alatt lévő gáz alatt búvár tartályokban . A szabadbúvárkodás automatikusan kiváltja az összes emlős által megosztott merülési reflexet .
A sznorkelezést egyszerű szabadidős tevékenységként vagy versenyben lehet gyakorolni. Kombinálható más gyakorlatokkal a víz alatti séta víz alatti részével (váltakozva egy snorkel használatával egyszer a felszínen), a víz alatti fényképezéssel , a víz alatti halászattal vagy a víz alatti célpontra való lövéssel .
Az ingyenes búvárkodás az extrém sportok része, mivel a versenyben a teljesítményre való törekvés velejárója. Az oxigén belélegzés nélküli időtartam ( statikus apnoe ) rekordját a francia Stéphane Mifsud tartja, és 11 perc és 35 másodperc. Az előzetes oxigén belélegzés rekordját Aleix Segura Vendrell (en) tartja, és 24 perc és 3 másodperc, míg az osztrák Herbert Nitsch tartja a mélységi rekordot 214 méterrel ( no-limit apnoe ). Szabadidős tevékenysége részeként inkább a víz alatti halászathoz és a víz alatti felfedezéshez kapcsolódik, és a sznorkelezés szakértőbb vagy sportosabb kiterjesztését jelenti , így megnyitva hozzáférést a mélységek felfedezéséhez.. A rekordoktól távol eső szabadidős búvár gyakorlók gyakrabban mozognak a felszín és 40 méter mélység között.
Az apnoe kifejezés az ókori görög πνέω / pnéô szóból származik, és a légzést jelenti, az a- privát előtaggal .
Bár nehéz nyomokat találni ennek a tevékenységnek, úgy tűnik, hogy a sznorkelezés az őskor óta létezik , különösen a tengeri kagylók gyűjtésére.
A búvárkodási technikák , az idegenforgalom és a szabadidő megszületése előtt megjegyezhetjük ennek a tevékenységnek a létezését:
Az apnoe időtartama attól függ, hogy minden gyakorló képes-e megtakarítani a testben és a tüdőben lévő oxigént. Az alany genetikai kapacitásain és formai állapotán kívül bizonyos tényezők befolyásolhatják az oxigénfogyasztást.
Fiziológiai tényezők:
Külső tényezők:
A légzési reflex a vér szén-dioxid (CO 2 ) szintjétől függ . Ha ez túl magas, a test úgy reagál, hogy akaratlan belégzési kísérleteket okoz, amelyek érezhetők a rekeszizomban. Ezeket a reflexeket tudatosan érezzük. Ha az elmerülés elhúzódik, a hipoxia miatt a test eszméletvesztést vált ki, amit szinkopának hívnak . Ennek célja a test elalvása a szorongásos helyzetekkel szemben. A légzés folytatására szolgáló reflexmozgás azonban a víz alatt történik, miközben a szabad merülő eszméletlen, ez utóbbi vizet nyel és fulladással vagy traumás tüdőödémával hal meg .
A hiperventiláció technikája a ritmus növekedéséből áll (percenként több mint 15 légzési ciklus, nyugalmi átlagban 12-vel szemben) és változó időtartamú légzési mozgások amplitúdójában. Csökkenti a szén -dioxid (CO 2 ) parciális nyomását a hypocapnia alveoláris levegőben , ami késlelteti a légzési reflex (légzési szükséglet) kialakulását, és elősegíti a hipoxiás szinkópia kialakulását. Egyéb mellékhatások a légúti alkalózis (a vér pH -értékének emelkedése), amely perifériás paresztéziát (tapintási érzékenység zavara) és érszűkületet okoz, különösen az agyban, ami gyengeségérzetet, migrént, fájdalmat, hányingert, sőt eszméletvesztést okozhat. ruház spasmophilia ).
Ezért ezt a technikát rendkívül veszélyesnek tekintik.
Az ereszkedés során a környezeti nyomás az egész testet közli. Így és Henry törvénye szerint a tüdőben lévő levegőben lévő oxigén feloldódik a vérben, és gyorsabban elterjed az egész testben, ezzel a búvárnak a jólét benyomását kelti. Az emelkedés során azonban a vér oxigénszintje hirtelen csökken, miközben a test továbbra is oxigént fogyaszt. A felszín alatt 10 és 5 méter között a jelenség felgyorsul, mivel a nyomás annál gyorsabban változik, amikor az ember a felszínhez közelít. Valóban, ha a nyomásváltozás 20 és 10 méter között megegyezik a 10 méter és a felület között (1 bar eltérés), akkor az első esetben 3 bar-ról 2 bar-ra megyünk, és a nyomás egyharmadával csökken, míg a második esetben 2 barról 1 bar-ra csökken, majd a nyomás a felére csökken. A testnek a merülés végén és annál is inkább, amint a búvár mozog, intenzív oxigénigénye van, míg ez utóbbi ritkává válik. Az első szerv, amely reagál, az agy: az oxigénhiány okozza a syncopét .
A dobhártyák víznyomása 10 m- enként 1 atm- rel (légköri nyomás) nő . Ezért ezt a nyomást úgy kell kompenzálni , hogy levegőt juttatunk a középfülbe. Használjuk a Valsalva manővert , a Frenzel manővert , vagy akár az önkéntes tubális nyitott harapást (BTV).
Az emberi test rendelkezik a tengeri környezethez való alkalmazkodás jellemzőivel. Így bizonyos reflexeket, amelyek a tengeri emlősökben megtalálhatók, edzéssel lehet kifejleszteni, ezt szokták elmerülési reflexnek vagy "búvárreflexnek" nevezni.
A bradycardia lassú szív, reflexjelenség miatt. A pulzusszámot a vagus ideg (X) szabályozza. Az egész arcot beidegző trigeminus ideg (V) továbbítaná ezt a reflexet. Az elmerüléstől 20% -kal lassítja a tempót edzés nélkül. Az edzés felerősíti ezt a mélységtől független választ.
A perifériás érszűkület összefügg a víz merítésével és hőmérsékletével. Minél nagyobb a hőmérséklet-különbség a víz és a levegő között, annál nagyobb a reflex. Minden gerinces ismeri ezt a reflexet. A perifériás erek átmérője csökken, így a vér visszaszivattyúzódik az olyan létfontosságú szervekbe, mint a szív, az agy és a vesék. Ezek a szervek valóban nélkülözhetetlenek, és oxigén nélkül a szív és az agy visszafordíthatatlanul károsodott.
Harminc méterrel a víz alatt a tüdő 1,5 literes térfogatot (az átlagos maradványtérfogat) ér el, szemben a felszínen lévő 6 vagy 7 literrel (átlagos térfogat férfi egyedben). A bordák azonban nem tudnak végtelenül összenyomódni. Ez relatív depressziót eredményez a borda ketrecében. Ezt a depressziót általában kitölti a perifériás szervekből (alsó és felső végtagok, hasi terület) érkező vér. Ez a pulmonalis erekciónak nevezett jelenség ( angolul véreltolódás ) növeli a borda ketrecének ellenállását a külső nyomással szemben, és megakadályozza az izmok vagy szövetek elszakadását. Ez a jelenség a tengeri emlősökben a nagy mélységekhez való alkalmazkodás . Ez a jelenség az embereknél lassú alkalmazkodást igényel a növekvő mélységek progresszív megközelítésével (különösen akkor, ha a mélységet elérjük vagy a maradék térfogatot elérjük; példánkban 30 és 40 m között van ). Az ezen élettani állapotokhoz kapcsolódó túl gyors, mélyreható progresszió fő kockázata az akut tüdőödéma (OAP).
Versenyben a szabadbúvárkodás több kategóriára oszlik:
Az állóképesség nem hivatalosan elismert tudományág, de a szabadúszók megpróbálják meghatározni a referenciaértékeket: az egy óra alatt lefedett medencék száma (uszonyokkal vagy anélkül), 6 - 12 - 24 órák alatt (uszonyokkal), egyéni teljesítmény vagy váltó másodpercnyi légzés egy órán keresztül ...
Az apnoe időtartamának növelése érdekében az aerob munka növeli az oxigén tárolási és szállítási kapacitását. A hosszú ideig tartó, közepes intenzitású úszások alkalmasak ennek az aerob képességnek a fejlesztésére. Az anaerob munka (oxigén nélkül) jobban ellenáll az apnoe során elszenvedett acidózisnak , például maximális erőfeszítéssel úszva. A pulzus és a légzés szabályozása lehetővé teszi az oxigénfogyasztás további csökkentését, valamint a légzési reflex jobb szabályozását. Ezért gyakorolják a búvárok a jógát . Végül a rendszeres edzés tovább növeli a borda ketrecét. Légköri nyomáson a legjobb búvárok 10 liter levegőt szállítanak, szemben a képzetlen egyed 5 literével.
Az edzés az egyetlen módja a fejlődésnek. A félig vízi populációk nem rendelkeznek nagyobb kapacitással, mint a hivatásos vagy amatőr szabadúszók.
Az apnoe gyakorlata jelentős kockázatokat rejt magában ( szamba , syncope ), ami súlyos balesetekhez vezethet. Ezeket a kockázatokat azonban korlátozhatja egy ésszerű gyakorlat és a sportoló integritására irányuló megközelítés:
A szabadonbúvárkodás biztonsági szabályai közül az első az, hogy soha ne merüljön egyedül, mindig kísérve merüljön, függetlenül a feltárt mélységtől vagy a gyakorolt tevékenységtől (lándzsás horgászat, fényképezés stb.). A párban történő búvárkodás lehetővé teszi a felszínen maradó búvár számára, hogy felkészüljön a következő leszállásra, miközben nem veszi le tekintetét elvtársáról, hogy probléma esetén gyorsan beavatkozhasson. Ideális esetben minden szabadúszónak jártasnak kell lennie a mentésben. A legtöbb iskola kiképzi tagjait, hogy segítsenek egy másik szabadbúvárnak: van például a RIFA (Réactions et Intervention Face aux Accidents Subaquatiques) az alapokat biztosító FFESSM-en belüli szabadúszásban , míg a BNSSA a szakmai felügyelők minimális önéletrajzának része lesz, a víz alatti búvárkodás sportoktatói állami bizonyítványának kiegészítése , amely kötelező. A különösen az AIDA által megítélt apnoe-szinteken a mentés oktatása is jelen van. Mindenesetre erősen ajánlott, hogy minden szabadon búvárkodó gyakorló és felügyelő a mentési képzéseken vegyen részt a Francia Mentő- és Elsősegélyszövetség klubjában, a szabad merülés alapvető technikáinak elsajátítása mellett..
Búvárkodás előtt veszélyes a hiperventiláció. Hiperventilációról beszélünk, amikor percenként több mint 15 légzést hajtunk végre. Egyensúlyhiányt teremt a szervezetben az oxigén és a szén -dioxid között, és növeli a pulzusszámot. A megfelelő szellőzés segít az optimális oxigéntelítettség és az alacsony pulzus elérésében. Lassú, mély légzés érinti.
Erősen ajánlott, hogy ne lélegezzünk ki a víz alatt, és ne erőltessük a kilégzés visszatérését a felszínre.
A rekordokért folyó verseny veszélyeivel szemben bizonyos tudományágakat különösen veszélyesnek és sok balesetnek és szinkronnak tulajdonítanak ( Apnea No Limit , Blue Jump). A No Limit Freediving tehát már nem versenyképes tudományág, és ennek az extrém tudománynak a rekordjait csak bizonyos szervezetek ismerik el. Valójában a sportági szövetségek nehezen tudják jóváhagyni az egyes sportolók által vállalt kockázatokat (és a haláleseteket). Audrey Mestre rekordjának posztumusz homologizálása vita tárgyát képezte ebben a témában. A szabadúszás nem kockázatmentes, de veszély nélkül gyakorolható . A választott megközelítés fogja meghatározni, hogy tiszteletben tartják-e a sportoló integritását.
A Francia Vízalatti Tanulmányok és Sport Szövetsége ( FFESSM ) jóváhagyta, és miután az állam küldöttséget kapott az apnoe kialakulására a Francia Sportmozgalom keretében, tagja a CMAS-nak. Mint ilyen, homologizálja a francia hivatalos nyilvántartásokat .
A Víz alatti Tevékenységek Világszövetségét ( CMAS ), mint nemzetközi szövetséget a NOB (Nemzetközi Olimpiai Bizottság) ismeri el. Tagja az AGFIS -nek (Nemzetközi Sportszövetségek Általános Szövetsége) és az IWGA -nak (International World Games Association). Mint ilyen, hitelesíti a hivatalos nemzetközi nyilvántartásokat.
Franciaországban, csakúgy, mint a világ számos országában, más versenypályák is léteznek, például az AIDA, amely kétszer annyi lehetőséget kínál a sportolóknak a fellépésre. Ennek eredményeként a világpálya és az országos teljesítmény különbözik a két pályán, néha ugyanazok a sportolók tartják, néha több között.
Női feljegyzések| Fegyelmezett | Keltezett | Freediver | Állampolgárság | Teljesítmény | Természet |
|---|---|---|---|---|---|
| Statikus apnoe (STA) | 2013. június 29 | Natalia Molchanova | Oroszország | 9:02 | időtartama |
| Dinamikus apnoe uszonyokkal (DYN) | 2019. október 13 | Magdalena Solich-Talanda | Lengyelország | 257 m | vízszintes távolság |
| Dinamikus apnoe monofin (DYN) | 2016. június 11 | Alessia Zecchini | Olaszország | 250 m | vízszintes távolság |
| Dinamikus apnoe Bipalmes (DYN) | 2019. június 21 | Alessia Zecchini | Olaszország | 228,15 m | vízszintes távolság |
| Dinamikus apnoe uszonyok nélkül (DNF) | 2019. június 19 | Julia kozerska | Lengyelország | 196,95 m | vízszintes távolság |
| Szabad merülés szabad merítésben (FIM) | 2021. július 17 | Alessia Zecchini | Olaszország | 101 m | mélység |
| Szabad merülés állandó súlyú monofinnal (CWT) | 2021. július 21 | Alenka Artnik | Szlovénia | 122 m | mélység |
| Szabad merülés állandó súlyú két uszonyban (CWTB) | 2021. július 18 | Alice modolo | Franciaország | 95 m | mélység |
| Szabad merülés állandó súlyban uszonyok nélkül (CNF) | 2021. július 16 | Alessia Zecchini | Olaszország | 74 m | mélység |
| Változó súlyú apnoe (VWT) | 2015. október 18 | Van Den Broek Nanja | Hollandia | 130 m | mélység |
| Apnoe No Limit (NLT) | 2002. augusztus 17 | Tanya utcás | Egyesült Államok | 160 m | mélység |
| Dinamikus apnoe - jég alatt | 2021. március 19 | Johanna nordblad | Finnország | 103 m | vízszintes távolság |
| Fegyelmezett | Keltezett | Freediver | Állampolgárság | Teljesítmény | Természet |
|---|---|---|---|---|---|
| Statikus apnoe | 2009. június 8 | Stephane Mifsud | Franciaország | 11:35 | időtartama |
| Dinamikus apnoe monofin (DYN) | 2019. június 22 | Mateusz Malina | Lengyelország | 316,53 m | vízszintes távolság |
| Dinamikus apnoe fin nélkül (DNF) | 2019. június 19 | Guillaume Bourdila | Franciaország | 236 m | vízszintes távolság |
| Dinamikus apnoe uszonyokkal | 2017. december 10 | Andy Cabrera Avila | Franciaország Kuba | 53 350 km | 24 órás állóképesség |
| Dinamikus apnoe - szabadon merülés | 2020. február 29 | Pascal Mazé | Franciaország | 84,03 m | vízszintes távolság |
| Szabad merülés szabad merítésben (FIM) | 2021. július 14 | Alekszej Molcsanov | Oroszország | 126 m | mélység |
| Szabad merülés állandó súlyú monofinnal (CWT) | 2021. július 17 | Alekszej Molcsanov | Oroszország | 131 m | mélység |
| Szabad merülés állandó súlyú két uszonyban (CWTB) | 2021. július 22 | Alekszej Molcsanov | Oroszország | 118 m | Mélység |
| Szabad merülés állandó súlyban uszonyok nélkül (CNF) | 2016. július 21 | William Trubridge (en) | Új Zéland | 102 m | mélység |
| Szabad merülés változó súlyban | 2021. január 17 | Walid Boudhiaf | Tunézia | 150 m | mélység |
| No Limit Szabad merülés | 2007. június 16 | Herbert Nitsch | Ausztria | 214 m | mélység |
Loïc belehalt a fulladásba 2007. április 11, a Villefranche-sur-Mer kikötőjében történt kiképzés során bekövetkezett műszaki baleset során .
Audrey Mestre meghalt 2002. október 4miatt a technikai baleset egy merülés során 171 m le Bayahibe a Dominikai Köztársaságban .