Távolság futás

A távolság futó vagy távolsági futás vagy állóképességi versenyt jelent a működési távolság esetén legalább 5 km. Fiziológiailag ez főleg egy aerob anyagcsere folyamatot foglal magában (oxigénfogyasztással történő energiatermelés), amely fizikai állóképességet igényel .

Az emlősök közül az emberek jól alkalmazkodnak a hosszútávfutáshoz, ellentétben más főemlősökkel . Egy tudományos hipotézis azt sugallja, hogy az állóképességi versenyzés azért jelent meg a Homo nemzetségben, mert a nagy távolságok megtétele javította a dög megtalálásának esélyét és lehetővé tette a kimerültség vadászatát . Ez az állóképességű verseny képessége a patás állatok és a szárazföldi ragadozók, például kutyák , farkasok és hiénák kis számában is megtalálható .

A modern társadalomban a hosszútávfutásnak számos felhasználási lehetősége van: testmozgásként , szabadidős tevékenységként, utazásként gyakorolható . Használható a szív- és érrendszeri egészség, a fizikai megjelenés javításának egyik módja. Az állóképességi verseny gyakran része a katonai kiképzésnek. A verseny szertartásos hagyomány lehet, mint például a tarahumarák vagy az amerindiak kultúrája ( Hopis , Navajos ).

Az atlétika sportágaiban a terepfutó versenyek pályán (szabadban vagy bent), úton vagy természetes terepen ( terepfutás , nyomvonal ) zajlanak . Jellemzően a pályatávolságok 5000 és 10 000 méter között mozognak, a terepfutás eseményei gyakran 5 és 12 km között mozognak, az  országúti versenyek és az ösvények sokkal hosszabbak lehetnek (akár 100 km-ig és azon túl is). A maratonnál (42  km ) nagyobb távon zajló versenyeket nagyon hosszú távnak, mélynek vagy akár rendkívül hosszúnak is nevezik .

Történelem

Fiziológia

Afrikai fölény

Az 1960-as nyári olimpia óta, amelyen az etióp Abebe Bikila nyerte a maratoni versenyt , a kenyai és az etióp sportolók 2004 óta elfoglalták a világ első 50 helyét ezen a téren és a világrekordokat. Ezt a hegemóniát visszatartották. távversenyek.

Számos tényezőt javasoltak ennek a fölénynek a magyarázatára:

Valójában nehéznek tűnik e tényezők közül egyetlen elkülönítése az afrikai felsőbbrendűség magyarázatához, mert „a társadalmi, sőt családi, kulturális, környezeti és genetikai összetevők elválaszthatatlan egészet alkotnak” .

Sport gyakorlat

Számos sporttevékenység hosszú futóidővel jár futással, különösen a labdás sportokban, mint a foci és a rögbi . A futóversenyek azonban kizárólag a folyamatos állóképességű versenyzés kizárólagos jellegét jelentik. Ezek többsége egyéni sportág, bár léteznek a csapatversenyek bizonyos formái.

A leghíresebb hosszútávfutási események az atlétikában vannak csoportosítva , ahol a versenyeket szigorú szabályok szerint tartják, és a győzelmet a leggyorsabb futónak ítélik át a célvonalon. Az atlétika fő típusai a versenypálya  (in) , a közúti futás és a terepfutás . A pálya és az országúti versenyek általában időzítettek, míg a terepfutó versenyeken inkább a cél besorolás a lényeg. A nyomvonal vagy a hegyi futás közkedvelt változataiban a nagy távolság nehézségét kiegészíti a lejtő és a jelentős magasságváltozások .

A több sportágat érintő versenyeken időnként távfutás is szerepel. A Nemzetközi Szövetség által meghatározott triatlon általában magában foglalja a futás egy részét, amely 5 km és egy maraton távolsága (42  km ) között változik  . A duatlon tudományága a kerékpározás és a terepfutás kombinációja. Az úszás vagy az Aquathlons próbái egyesítik az úszást és a távfutást. A régebbi öttusa versenyek általában a távfutást is magukban foglalták. A sportesemények kombinálhatják a terepfutást és a tájfutást is , például tájfutást vagy kaland raidet .

A tereptől függően

A távolságteszt olyan teszt, amelynek minimális távolságát kötelezően meg kell haladni, de szabadidőben.

Terv szerint Az úton A természet közepén

Az időtartam szerint

Megjegyzések és hivatkozások

  1. Az emberek forró, fülledt, természetes született futók , Phys.org/Harvard University (2007-04-16)
  2. Lásd: Christopher McDougall, aki futásra született
  3. Lásd: Indiánok büszkén felelevenítik a futás hagyományát (NY Times) és Peter Nabokov, Indiai futás: bennszülött amerikai történelem és hagyomány , 1987.
  4. (in) RL Wilber és YP Pitsiladis, "  kenyai és etióp távfutók : Mitől olyan jó?  » , International Journal of Sports Physiology and Performance , vol.  7, n o  22012. június, P.  92-102.
  5. Francesca Sacco és Gerald Gremion, „  Az mítosz az afrikai sportolók  „ genetikai előnyeiről ” ”, Swiss Journal of Sports Medicine and Trauma , Vol.  49, n o  4,2001, P.  149.

Lásd is

Kapcsolódó cikkek

Külső hivatkozás