Az ülő helyzet vagy az ülő helyzet az emberi lény olyan állomása , amelyben a test a fenéken vagy a comb hátsó részén nyugszik , a csomagtartó függőlegesen. Ez az emberi test biomechanikus adaptációja , amelyet a baba megtanul elsajátítani, mielőtt tudna járni, és az egyik pihenési vagy munkapozíciót , amelyet a modern társadalmakban inkább használják, ahol a szék, a pad, a széklet kialakult, miközben guggolt. pozíciót gyakrabban használják a hagyományos társadalmakban. Ez az egyik lehetséges helyzet a szülésnél (de ritkán használják). Időnként bizonyos orvosi és műtéti műtétekhez is ajánlott, a kardiorespiratorikus hatásokat figyelembe kell venni.
Lehetőség van közvetlenül a padlóra vagy egy megemelt felületre ülni, különösen egy ülésre , vagyis egy kifejezetten erre a célra tervezett bútorra : székre , fotelre , zsámolyra stb. otthon, munkahelyen, járművekben ... Ez a leggyakoribb helyzet bizonyos fogyatékosságok esetében, amelyekhez különféle , esetleg motoros kerekes székeket fejlesztettek ki.
A XX . Század óta az úgynevezett fejlett társadalmakban az ülő helyzet egyre gyakoribb és hosszabb, néha egészségi problémákat okoz (mozgásszervi rendellenességek, keringési rendellenességek a légembóliáig), beleértve bizonyos sérülékeny embereket (bizonyos embereket elhízott, agyi bénulás és bizonyos egyéb bénulások ...), különösen nagy távolságú repülőgépes repülések során, különösen a turistaosztályban. Az ergonomikusabb ülések segíthetnek csökkenteni a hosszú következményekkel járó fizikai következményeket. A lebénult medence esetében a decubitus elleni párnák fejlesztették ki.
Vannak különböző módon ülés: seiza , lótusz helyzet , a zazen , stb
Egyes közegészségügyi szakértők összehasonlítják ennek az epidemiológiai tendenciának az egészségügyi hatásait valamilyen új dohányzás hatásával, mert az Egyesült Államokban egy 6000 felnőtt felmérése szerint 2018-ban az emberek körülbelül egynegyede több mint nyolc órát tölt naponta ülve és minden tizedik ember napi 8 óránál hosszabb ideig ül, minden egyéb előnyös fizikai aktivitás nélkül, ami jelentősen elősegíti az indukált idő előtti halált (a kompenzáló fizikai aktivitásnak jelentősen meg kell növelnie a szív és a légzés gyakoriságát ). A felmérés válaszadóinak több mint 60% -a arról számolt be, hogy napi nyolc óránál hosszabb időt tölt ülve, és fizikailag kevesebb, mint heti 150 perc volt , ami a jó egészséghez szükséges minimum.
Az a pillanat, amikor a baba megszerzi az ülő helyzetet, a fejlődés egyik szakasza, amelyet rögzíteni kell a gyermek egészségügyi nyilvántartásában .
Az emberek - gyakran gyermekkoruktól kezdve - egyre inkább mozgásszegények , és egyre több óráig ülnek ülve, ami a felmerülő egészségügyi problémák forrása. Férfiaknál (különösen nehéz tehergépjárművek, buszok vagy járművek vezetői esetében) ez az a helyzet, amely a herék kóros hőmérséklet-emelkedését idézheti elő , a termékenység rovására (a spermatogenezis törlési tényezője ).
Egy vagy két óra ülő helyzetben elegendő a láb térfogatának növeléséhez (szabad folyadék szintjén pletizmográffal mérve), a comb alsó részének hőmérsékletének növekedésével és a comb hátsó oldalának összenyomásával. Ennek oka a hidrosztatikus nyomás, az értágulat és a vénás visszatérés kellemetlen érzésének együttes növekedése.
Bizonyos fájdalmak élénkebben, vagy csak ülő helyzetben fejeződnek ki (pl. Perineális fájdalom , pudendalis neuralgia , bizonyos derékfájás vagy nyaki fájdalom ), vagy éppen ellenkezőleg, ülő helyzetben eltűnnek , amely nyomokat adhat az orvos számára a diagnózis felállításakor .
Az intenzív terápiás szolgáltatások trendje az , hogy felgyorsítja a rehabilitációt azáltal, hogy korán kel, felajánlva a betegnek, hogy az ágya szélén üljön, annak ellenére, hogy még mindig intubált és szellőztetett.
Úgy gondolják, hogy a jó üléstartás elősegíti az intellektuális koncentrációt és a kognitív képességeket. Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a továbbfejlesztett gyermekülés ergonómia és a testtartási nevelés jelentősen javítja az audiovoverbális és a vizuális tér memóriáit, a visuomotoros gyakorlatot és az érvelés sebességét. A CHSCT-k egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak az egyre több időt ülő helyzetben tartó alkalmazottak üléseinek ergonómiájának.
Az ülés helyzetének különféle szimbólumai lehetnek: a beülés tiltakozás; sok mitológiában és babonában az ülésnek varázslatos jelentősége lehet . Egyes őskori temetkezésekben a holttestet ülő helyzetben temették el. Az isteni vagy szuverén trón, az úr vagy a családfő helye stb. tanúskodnak e pozíció jelentőségéről . A vitézség vagy az udvariasság az elsőbbséget az ülés sorrendjében is megszervezheti (nők, vendégek, gyermekek stb., Amelyek a kontextustól és a kultúrától függően változnak)