Shitō-ryū

Shitō-ryū


Harcforma	Ököl-ököl
Szülőföld	Japán
Alapító	Kenwa Mabuni (摩文仁賢和)
Olimpiai sport	A tokiói olimpiai játékokból a WKF tagjaként a NOB 2016. augusztus 3-i döntésével

A Shito Ryu (a japán糸東流) egyik formája a karate modern származó Okinawa által kifejlesztett Kenwa Mabuni (摩文仁賢和). Mabuni úgy dönt, hogy stílusát Shitō Ryu- nak nevezi két fő mesterének: Ankō Itosu és Kanryō Higashionna tiszteletére . „Shito” (糸東) valóban épül fel az első két kanjis a „Itosu” és a „Higashionna”.

Az eredetileg Okinawából származó Mabuni sok dojót nyit meg Oszaka körül, és a Shitō Ryu gyakorlók többsége ebben a régióban található. 2014-ben ez a stílus megőrzi Itosu és Higashionna hatásait: a katák hivatalos listáját gyakran e két eredet megadásával közlik.

Kenwa Mabuni, a stílus alapítója

Kenwa Mabuni, aki Shuri-ban született ( Okinawa , 1889) és 1952-ben halt meg, a Shitō Ryu alapítója. 1930-tól saját dojo-ban tanított Oszakában , ahol sok mesteret képzett, köztük két fiát, és számos könyvet adott ki. Fia, Keneï 1952-ben követte el halálát, majd tíz évvel később az Egyesült Államokba és Latin-Amerikába költözött , ahol kifejlesztette ezt a harcművészetet.

A Shitō Ryu ( uke no go gensoku ) öt alapelve

Shito Ryu a Uechi-ryu egyik nagy nagy stílusok karate . 5 alapelven alapul:

Rakka („mint egy lehulló virág”): blokkolja olyan erővel, hogy ha a tömböt egy fatörzsre alkalmazzák, az elveszítené az összes virágát. A blokkot olyan határozottan kell végrehajtani, hogy az ne csak megállítsa a támadást, hanem egyetlen technikával megsemmisítse azt. Példa: uchi ude uke blokkolás közvetlen támadásnál (hatalom blokkolás);
Ryusui ("mint az áramló víz"): fejlődjön összhangban az ellenfél mozdulataival, felhasználva azokat saját védekezésének segítésére. Válaszolj az ellenfélre folyadékmozgatással. Példa: a támadás elhajlása egy kör alakú blokk vagy egy nyitott kéz által a támadás mentén (rugalmas blokk, összhangban);
Kushin („ görnyed ”): irányítsa a támadást a térdtől érkező mozdulattal. Tartsa egyenesen a hátát, és térd segítségével irányítsa a magasságot az egyensúly és a láb erejének fenntartása érdekében, így kevés erőfeszítés szükséges a támadás irányításához. Példa: a támadásba gyorsan belépni és kilépni a térd mozgásával (csípés, mint egy darázs az őrben);
Teni ("testmozgás"): kerülje a testmozgással történő támadásokat. Haladjon minden irányba, hogy megzavarja az ellenfelet, és megkönnyítse a hangeki használatát . Példa: elhalványul, vagy gyorsan elmozdul a támadásból;
Hangeki ("ellentámadás"): ha szükséges, határozott és erőteljes ellentámadással adja vissza a támadást az ellenfélnek. Ha az első 4 alapelvet alkalmazza, akkor soha nem használhatja az utóbbit, de szükség esetén ellene és testére kell használnia. Példa: a jó védekezés támadás ( sen-no-sen vagy várakozás).

Fő technikák

Fő források

Tanítások a Sensei Yves Zorza, 8 th dan, a Frankofón Szövetsége Karate és Affinity Martial Arts (FFKAMA), sensei Clarisse Locoge, 6 th dan, FFKAMA , sensei Thierry Van Binst, 6 th dan, FFKAMA . Itt találunk összehasonlítható elemeket a nevükben, de nem feltétlenül azok alkalmazásában más karate stílusokban.

Te waza

A waza ötvözi a támadási technikákat az alább definiált ököllel és könyökkel.

Oi tsuki : zárt ököl támadás előrelépés közben (nem normális első kar);
Seiken tsuki : zárt ököl támadás a helyszínen (elülső kar);
Kizami tsuki : zárt ököl támadás az első láb előre csúsztatásával;
Gyaku tsuki : zárt ököl támadás (hátsó kar);
Kagi tsuki : zárt ököl támadás közepes szintű oldalirányú mozgással (gyakran shiko dachi helyzetben hajtják végre ;
Tsuki kor : zárt ököllel felfelé irányuló támadás (felső vágás stílus; jellemzően közeli harcban);
Ura tsuki : rövid zárt ököl támadás (gyakran a gyomorban);
Tateken tsuki : zárt ököl támadás függőleges helyzetben (köztes az ura tsuki és a seiken tsuki között );
Mawashi tsuki : körkörös zárt ököl támadás (kissé úgy néz ki, mint egy bokszhorog);
Yoko tsuki : zárt ököl támadás az oldalon, kinyújtott kar ( yoko barai lesz, ha blokkolni szokták);
Tettsui uchi : zárt ököl támadás a zárt ököl aljával (mint egy kalapács; japánul tettsui );
Uraken uchi : támadás az ököl hátuljával (több variáció létezik);
Hiraken uchi : támadás az első falanxra hajtott kéz ujjaival;
Shuto uchi : támadás a kéz belső szélével;
Haito uchi : támadás a kéz külső szélével;
Nukite : támadás az ujjhegyekkel (nyitott kéz, feszes ujjak);
Ippon nukite : támadás egyetlen ujj hegyével ( itchi : japánul egy);
Nihon nukite : támadás két ujjal ( ni : kettő japánul);
Ipponken uchi : támadás egyetlen zárt ujjal;
Koken uchi : támadás a kéz hátsó részével és a kacsacsőr alakú kézzel felfelé;
Seiryuto uchi : ütközni a csukló tövével és a kezével törve, nyitva és kinyújtva;
Teisho uchi : támadás a tenyér alsó részével;
Haishu uchi : támadás háttal nyitott kézzel;
Mae empi : jobb oldali könyök alulról felfelé;
Mawashi empi : körkörös mozdulat kívülről befelé;
Otoshi empi : könyök alulról függőlegesen felfelé;
Yoko empi : oldalsó könyökcsapás;
Ushiro empi : bökjön hátra.

Uke waza

Az Uke waza egyesíti az alább definiált blokkolási technikákat.

Gedan barai : blokkolás a kinyújtott kar forgatásával belülről kifelé; zárt ököl (alacsony szint);
Nino ude uke : blokkolás a kinyújtott kar forgatásával kívülről befelé; zárt ököl (alacsony szint);
Soto uke ( yoko uke ): reteszelő karok kívülről befelé hajtva; zárt ököl (közepes szint);
Uchi ude uke : reteszelő karok belülről kifelé hajtva; zárt ököl (közepes szint);
Age uke ( jodan ): reteszelő karok alulról felfelé hajtva; zárt ököl és vízszintes (magas szintű);
Nagashi uke : oldalirányú blokkolás kívülről befelé; nyitott kéz (közepes szint);
Shuto uke : blokkolás a nyitott kéz külső szélével (közepes szint);
Haishu uke : oldalirányú blokkolás belülről kifelé; nyitott kéz (közepes szint);
Mawashi empi uke : a könyök kör alakú blokkolása kívülről befelé (közepes szint);
Sukui uke : a tenyér alulról felfelé blokkolása;
Shote uke : a tenyér felülről lefelé blokkolása;
Osae uke : úgy néz ki, mint a shote uke , de forgó mozgást a csukló (lásd Pinan );
Kote uke : oldalirányú keresztirányú blokkolás kinyújtott és feszes kézzel, vagy beltéri és kültéri blokkolás zárt ököllel ( uchi ude uke a másik irányba fordított öklével);
Ura uke : blokkolás a csuklóval (kéz fordítva) mozgás közben a beltérről a szabadba;
Mawashi uke : mindkét kéz körkörös blokkolása ( ura uke és shote uke , majd teisho mindkét kezével);
Morote uke : kettős blokkolás ( uchi ude uke a másik ököllel a szemközti könyök ellen);
Dzsudzsi uke : kettős blokkolás kézzel vagy keresztbe tett kézzel;
Yoko barai : oldalsó blokkolás kinyújtott karral és zárt ököllel;
Otoshi uke : blokkolás fentről lefelé; a kar meghajlott, majd zárt ököllel kinyújtva (kalapácsállás);
Hara uke : blokkol, mint a ninode uke , de a csuklóval és nem az ököl oldalán;
Kumade uke : (medve mancs) blokkolás a medve mancs kezével fentről lefelé;
Sashi te : kinyújtott kar elhajlás, miközben az ellenfél felé halad; kinyújtott kar, nyitott kéz vagy zárt ököl;
O ura uke : blokkolás széles mozgással belülről kifelé; kinyújtott kar és nyitott kéz;
Haito uke : uchi ude uke , de nyitott kéz;
Shuto ( gedan ) barai : gedan barai , nyitott kéz;
Kosa uke (kereszt): blokkolás két keresztezett kézzel, zárt ököllel;
Kuri uke : magas vagy közepes kör alakú blokkolás a belső csukló alapjával, függőlegesen;
Kake (te) uke : vízszintes kör alakú blokkolás nyitott kézzel és hajlított csuklóval (a kar markolatára tekintettel);
Sokuto uke : blokkolás a láb szélével;
Sokutei uke : elzáródás a talppal;
Wa uke : blokkolás a két alkarral kör alakban (kettős korú uke-nak tűnik );
Kurisite vagy furisite : rotációs blokkolás rúgáskor (csukló felfelé a végén, az alkar vízszintesen), lásd a végén bassai dai .

Ashi waza

Az Ashi waza egyesíti az alább definiált láb- és térdtechnikákat.

Kin geri : rúgás alulról felfelé, a láb a lábfej hátuljával kinyújtva (jellemzően az ágyékban);
Mae geri : jobbrúgás elölről; ostorozott ( keage ) vagy behatoló ( kekomi ), magas vagy közepes szintű;
Mawashi-Geri : Kültéri beltéri körrúgás ; ostorozott ( keage ) vagy behatoló ( kekomi ), magas, közepes vagy alacsony szint;
Yoko (sokuto) geri : oldalrúgás a láb szélével; ostorozott ( keage ) vagy behatoló ( kekomi ), magas, közepes vagy alacsony szint;
Ushiro geri : visszatért jobbrúgás (a lóról mondva) a sarokkal végzett; átlagos szint ;
Ushiro ura mawashi geri : körkörös rúgás visszatért kívülről befelé; ostorozott ( keage ) vagy behatoló ( kekomi ), magas vagy közepes szintű;
Ura mawashi geri : beltéri szabadtéri körrúgás ; ostorozott ( keage ) vagy behatoló ( kekomi ), magas vagy közepes szintű;
Fumikomi geri : behatoló sokuto geri, amelyet az ellenfél hajlítására használtak;
Mikazuki geri : Kültéri beltéri körrúgás, amelyet a talp függőlegesen végez;
Ura Mikazuki geri : Beltéri szabadtéri körkörös rúgás a láb hátsó részével függőlegesen;
Kakato geri : kalapácsrúgás sarokkal fel és le, kinyújtott lábbal;
Mae hiza geri : közvetlen jobb térdcsapás (a gyomorra vagy a fejre);
Mawashi hiza geri : körkörös sztrájk;
Gyaku mawashi geri : közepes körkörös rúgás belülről kifelé ( fordított mawashi geri );
Mae tobi geri : egyenesen előre rúgott ugrás;
Yoko tobi geri : ugrott oldalrúgás;
Kin tobi geri : felvert rúgás ugrott.

Dachi waza

A Dachi waza az alábbiakban meghatározott testtartásokat tartalmazza:

Heisoku dachi : a lábak együtt vannak, a lábak kissé hajlottak;
Musubi dachi : sarok együtt, a lábak 45 ° -kal kifelé, a lábak kinyújtva;
Heiko dachi : a lábak egymástól párhuzamosan állnak a vállakkal egy vonalban;
Hachiji dachi vagy shizen tai (természetes helyzet): a lábak a vállakkal egy vonalban vannak, de 45 ° -kal kifelé;
Naifanchi dachi : a lábak egymástól kissé szélesebbek, mint a vállak, a lábak 45 ° -kal befelé, a térdek kissé behajlítva;
Shiko Dachi : láb szét, mint naifanchi dachi de láb 45 ° kifelé és csökkenti a medence a térdet teljesen behajlítva ( Kiba dachi Shotokan, de a láb 45 °);
Sanchin dachi : a lábak kissé jobban el vannak választva, mint a vállak, az egyik láb a sarokkal előrenyúlik, a másik láb lábujjaihoz igazodva 45 ° -kal befelé dől, a másik jobb láb; a medencét leeresztik és kihúzzák, a hajlított térdeket kifelé tolva;
Neko achi dachi (macska helyzet): a hátsó láb meghajlott, a térde 20 ° -nál, az elülső láb meghajlott, a láb a talp hegyén ( koshi ) nyugszik, a test majdnem 100% -a a hátsó lábon nyugszik;
Moto dachi : nagyon természetes helyzet, az egyik láb elöl kissé természetes módon behajlítva (tipikus őrállás);
Zenkutsu dachi : előrébb áll, a hátsó láb kinyújtva, a láb előre irányul, az első láb térddel hajlított a lábujjak fölött, a medence úgy, hogy az öv 20-30 ° legyen kifelé (kivéve a gyaku zuki-t, ahol a medence előre megy);
Kokutsu dachi : zenkutsu dachi , majd fordítsa hátra a fejét;
Kosa dachi : helyezze magát a zenkutsu dachiba, majd hozza a hátsó lábat az elülső láb mögé, hogy keresztet képezzen ( kosa , japánul) a medencével előrefelé;
Kake dachi : hasonló a kosa dachihoz , de a medence oldalra fordult;
Reno dachi : az egyik láb elöl kissé behajlítva, az első láb egyenesen előre, a hátsó láb ugyanazon a vonalon és 45 ° -ban kifelé hajlik;
Teno dachi : az egyik láb elöl kissé hajlított, az első láb egyenesen előre, a hátsó láb ugyanazon a vonalon és 90 ° -kal kifelé dőlt;
Sagi ashi dachi : az egyik lábon áll, a másik a kissé behajlított tartó láb belső térdéhez van hajtva;
Tsuru ashi dachi : daru helyzet, egyik lábán.

Kihon

Amit japánul kihonnak hívunk, az összes, a karate mesterek által tanított ismétlődő edzéstechnikát egyesíti. Ezek a technikák lehetnek egyetlen, a helyszínen vagy egyenes vonalban megismételt technika, a láb, az ütés vagy más technikák kombinációja, vagy akár a katákban és a kata alkalmazásokban ( bunkai ) alkalmazott technikák sorozata . Vannak Kihon többé vagy kevésbé kodifikált, amelyek megfelelnek a különböző szintű gyakorlat (jellemzően 1 st kyu és addig, amíg a második dan). A harmadik dántól kezdve ezeket a kihonokat szinte csak partnerrel gyakorolják, és sokkal bonyolultabbak. A karate elsajátításának elengedhetetlen és központi eleme, mert lehetővé teszi a technikák ismétléssel történő asszimilálását, mimikával történő finomítását (a senseihez vagy más gyakorlókhoz képest) és végül a fizikai erő, állóképesség és légzésszabályozás fejlesztését (elengedhetetlen a megfelelő működéshez) kata előadása).

Katas

Ezt a listát továbbra is érvényesíteni kell. Az írásmód csak hozzávetőleges, fonetikusan fordítva japán nyelvről; más ugyanolyan helyes helyesírás létezik. A katákat más iskolákban vagy egyes szövetségekben néha különböző kategóriákba vagy más nevekbe sorolják. Ez tehát csak egy hivatkozás a többi között. Másrészt a Shitō Ryu webhelyekre való hivatkozásokat azért használják, hogy ne másolják meg túlzottan az információkat, és mégis kiegészítsék a kata definícióját videókkal vagy lépésről lépésre. Az objektivitás megőrzése érdekében az összes elérhető linket meg kell jelölni, ha több verzió létezik.

Formagyakorlatokra Shuri-te (Sensei Anko Itosu)

Pinan shodan , pinan nidan , pinan sandan , pinan yondan , pinan godan , jun no kata
Heian shodan , heian nidan , heian sandan , heian yondan , heian godan
Naifanchi shodan , naifanchi nidan, naifanchi sandan
Bassai dai , bassai sho
Kosokun dai , kosokun sho
Umezawa (eredetileg, alap kata tomari ) jion (eredetileg, alap kata tomari ) jiin (eredetileg, alap kata tomari )
Rohai shodan, rohai nidan, rohai sandan
Wanshu
Chintei
Sintó
Gojushiho
Shiho kosokun

Formagyakorlatokra Nahate (Sensei Kanryo Higashionna)

Gekisai dai viszket, gekisai dai ni
Tensho
Sanchin
Seienchin
Seisan
Saifa
Sanseru
Seipai
Shisochin
Kururunfa
Suparinpei

Katas tomari-te

Sensei Seisho Aragaki

Niseishi
Sochin
Unshu
Tomari wanshu ( empi ), Tomari Bassai

Sensei Sokon Matsumura

Matsumura Bassai , Matsumura Rohai , Matsumura anan, Matsumura wankan, Matsumora seisan

Egyéb

Tomari no rohai
Tomari no chinto
Oyadomari no bassai

Kenwa Mabuni sensei katásai

Shinsei itchi, shinsei ni
Juroku
Miyojo
Aoyagi
Matsukaze ( wankan )
Shinpa

Kínai Katas

Kata of senseï Go Kenki

Papporen (vagy papuren )
Nipaipo
Hakucho
Haffa