Meglökés
| Meglökés | |
 Bökés felfelé. | |
| japán | |
|---|---|
| Hepburn | Empi |
| vietnami | |
| Quốc ngữ | Phuong Duc |
| burmai | |
|
D'tao-hni D'tao-hni |
|
| Thai | |
|
Dhee sork Dhee sork |
|
| angol | |
| Könyökcsapás | |
A könyökcsapás a könyök felületével való sztrájk. Az egyének közötti verekedés során használják ezt az ütést a kickboxok egy részében .
Technikák
A mozdulatnak hat fő formája van:
- telitalálat
- körkörös sztrájk (spin-könyök sztrájk)
- félkör alakú sztrájk - csökkenő vagy növekvő (félköríves könyökcsapás)
- fonák ütés
- felrobban
- aprító ütés (lefelé tartó könyökcsapás).
Ezen technikák némelyike különböző típusú pályát, csípő elhelyezést alkalmazhat, és különböző célpontok különböző ütőfelületeivel hajtható végre. Egyeseknél megfordíthatók (foroghatnak), ugrálhatnak (ugrálhatnak), a két kar (kettős) adhatók, "lépcsőn" hordozhatók vagy kombinált hatásokkal. Pl .: Ugró-könyökcsapás.
A könyök technikák kombinálhatók a lyukasztási technikákkal és különösen "kaszkádban" láncolhatók (ami a burmai bokszban gyakran előfordul ).
Alap könyökcsapások
- Egyenes könyöktorony :
- A hatékonyság növelése érdekében a könyöknek 180 fokban kell kezdődnie ..., a hátsó karnak pedig védőjének cseréjével. A sztrájk során eltolt lépés megtétele, miközben a CCD továbbra is a hátsó kar, tovább növeli az ütközési teljesítményt, különösen, ha az ellenfél a CCD tengelyében mozog.
- A közvetlen elmozdulás hatékonysága jelenleg valamennyi tudományterületen együttesen határain belül határt szab, ezért az ellenfélre adott ismételt ütések, felszínes csapások.
(PS: A "felfelé" és "lefelé" tolódó ütések az őr "lyukaiba" ütköznek, vagy elmozdítják az ellenfél arcának ütéséhez; ezért a közvetlen könyök (CDD) tökéletesítésével megrepedhet a keze, a karja ellenfél, és ezért arca az ellenfél gárdáján keresztül, ez a technika ma, 2020-ban nem létezik, az elérésének 2 előkészítő feltétele:
- egyrészt a támaszok elfordításával (2 láb a földön), miközben profilban haladnak: váll, csípő, és a célpontra ütközik a cél könyök csontos pontjával: az egész a célhoz igazodik, ezért másik név: "egyenes mozdulat" ...
A közvetlen elmozdulás változatai:
2-direkt könyök visszatért :. Ugyanaz az elv, mint a közvetlen könyökcsapás, elölről célozzon: végezzen 360 fokos elfordulást a 2 támaszán (a lábujjain), kezdje el "felhúzni a könyököt, hogy elérje a célt, majd amikor a a cél felé (vissza a célig), a könyöknek merőlegesnek kell lennie a talajra, vizualizálja a célt (mindig hátulról), hogy végre folytassa a forgását, mindig ügyeljen arra, hogy a könyökcsapás pályája egyenes maradjon, de vagy függőleges pálya megtartása érdekében: növekvő, ha a cél alakja; csökkenő, ha a cél plexus. Mindig ütni kell és ütközni kell legalább 10 cm-rel a célponton keresztül, a test súlyának átadásával a könyökben, a sztrájk előtt "keresztezze" a célt, annak érdekében, hogy megtörje, megszakadjon.
3-Közvetlen könyök hátra, oldalra fordítva: a célok eléréséhez balra vagy jobbra, az amplitúdó 90 fokos forgatás mellett mindig tartsa be a CCD feletti alapvető technikát. Harci taktikája szerint választjuk meg a forgásirányt és az oldalcsapáshoz előírt könyököt. Például, ha több ellenfél vesz körül, akkor kezdeményezni fogja, hogy megtudja, ki az első ellenfél, akit el kell ütnöm, hogy semlegesítsem, oldalirányban, melyik irányba, melyik könyökbe, a célba? (Plexus vagy alak, vagy akár a torok, ha ez a túléléséhez szükséges), hogy láncolja mindegyikhez tartozó önvédelmi technikáját (hajlam, krav, karate ...), és ezáltal láncolja a többi ellenfél semlegesítését, és miért ne más CCD-kkel.
Példák az anyagokkal kapcsolatos gyakorlatokra: -Munka a lágy, kemény, nagyon kemény táskák, deszkák, falak ütésén, táblákon, fákon végzett kitörési gyakorlatok és egyéb speciális anyagok (lyukasztó pajzs ...) töréshez keményedés
- Konzultáció a csövön: "Új Boxe Défense önvédelem", a "CCD" technika magyarázata, gyakorlati videók és törések, alapító és oktató: François Soret, Charente Maritime (Franciaország).
Nb: nincs meghatározva a "közvetlen mozdulat", és nem is megbízható videók, ezért ezt az online feltettem magyarázó és gyakorlati videókkal a "you Tube" -ra, azt mondhatjuk, hogy ez az első igazi, részletes, pontos meghatározás a mai napig elérhető a világon ... a forrás: "Soret François, önvédelmi oktató, a" New Boxe Defense, autodidakta "tudományág alapítója, Youtube-csatorna:" New Boxe Défense "....
- Spin-könyökcsapás : körkörös könyökcsapás
- Belső könyökcsapás : hátsó könyök
- Félköríves könyökcsapás : félköríves könyökcsapás csökkenő vagy növekvő pályával
- Csepp-könyökcsapás : zúzós könyökcsapás
- Emelkedő könyökcsapás : emelkedő könyökcsapás .
(1) Ezek a technikák csípővel elöl vagy profilban adhatók meg, és különböző pályákon haladhatnak (közvetlen, felfelé, fűszeresen és körkörösen). Ezeket egyszerre lehet átfordítani és átugrani.
-
Egyenes könyökhang
-
Spin-könyökcsapás
-
Csepp-könyök sztrájk
Ritkább bökések
Néhány bökés megfordítható (pörgethető), átugorható (ugró), mindkét karral hordható (dupla), be lehet hozni "lépcsőházba" vagy akár kombinált effektusokkal is (pl.: Elfordítható és ugró).
- Ugró könyök sztrájk : elsöprő ugró könyök.
Az ütések kombinálhatók az ütések technikájával, és különösen „kaszkádban” láncolhatók (ami a burmai bokszban gyakran előfordul ).
-
Fenék támadás (könyökön belüli ütés)
-
Félköríves könyökcsapás
-
Ugró-könyökcsapás
Források
- Alain Delmas, 1. A boksz és más dobozok lexikona (szövetségi dokumentum az oktatók képzéséről) , a szerző beszámolója, Aix-en-Provence, 1981-2005 - 2. Harci lexikon (szövetségi dokumentum az edző képzéséről) , a szerző beszámolója, Toulouse, 1975-1980
- Gabrielle és Roland Habersetzer , a távol-keleti harcművészetek enciklopédiája , Editions Amphora, 2000