A hipnopompikus állapot (vagy hipnopompum ) az ébredéskor bekövetkező tudatállapot ; a kifejezést Frédéric Myers kutató találta ki . Ennek ellentéte az elalváskor bekövetkező hipnagóg állapot ; bár gyakran összekeverik őket, a két állapot nem azonos.
A hipnagóg állapot megfelel a megismerésnek , amely képeket és asszociációkat próbál értelmezni, az elalvás fázisában; a hipnopompikus állapot a hiszékeny , érzelmi álmodozás, amelyet a megismerés megpróbál a valós világhoz viszonyítani. Különböző fenomenológiai jelentése van . Az ébredés utáni első percekben a frontális lebeny csökkent funkciója - az úgynevezett " alvási tehetetlenség " - lassabb reakcióidőt és rövid távú memóriazavart okoz . Az ilyenkor felébredő alvók gyakran összezavarodnak, vagy értelmetlenül beszélnek; egy olyan jelenség, amelyet Peter McKellar pszichológus "hipopompompikus szavaknak" nevez. Ébredéskor gyors szemmozgások (Rapid Eye Movement) fordulnak elő, és ez az az idő, amikor a legtöbb álom bekövetkezik, a hipnopompikus állapotot néha állandóan izzó képek kísérik. A kreatív ötletek némi „betekintése”, amelyet általában az álmoknak tulajdonítanak, a REM-alvás ezen a pontján , az ébrenlét során fordulnak elő .
Az Bizottsága Sleep of Deirdre Barrett , a MacArthur-díjat PROFET , nyert, hogy jutalmazza a biológiai kísérleteket ezzel a jelenséggel kapcsolatos.